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三天免費線上愛自己工作坊

​全然愛妳自己,是過著更滿意生活的關鍵

活動時間:5/22 - 5/24

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妳來對了地方如果...

常感到沒有自我價值

時常批判自己,專注在自己的缺陷與錯誤上

會感到焦慮,憂鬱,低自尊,不快樂,認為自己是不配得的

先愛自己,其他事就會水到渠成。妳真的得愛自己,才能做好世上的其他事情。
- Lucille Ball

在這三天免費工作坊裡,妳將學會善待自己,接受自己,釋放自我批判思維

包含了什麼?

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Day 1 愛自己瑜珈課  (30分鐘)

Day 2 隨性舞蹈&自由書寫 (30分鐘)

Day 3 愛自己的靜心課 (20分鐘)

一份電子手冊

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一個重視女性身心健康與成長的網路支持社群

愛自己工作坊將...

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教妳愛自己的要點

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帶妳連結自己的身心,更認識與接納自己的身體與情緒

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看見與清除自我批判思維

遇見妳的講師

Shirley Lin 

Shirley Lin是Sweet Yoga線上瑜珈的創辦人,目前定居瑞典,教導當地人如何提升生活品質與生命。她熱愛大自然,瑜珈,料理與靈性成長,不定時在她的網路社群與臉書社團,與住在海內外的華人女性,分享生活,女性成長與女性自我愛護。

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姐妹們,一起踏上學習愛自己的旅程!

Slow down and make space for yourself!

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